健康のために。。。というか肥満防止に 夜ご飯は、炭水化物（白米）を抜いているイサムです。 ちょっと一杯、レモンハイを・・・と思うと ついつい、ポテチも・・・となってしまい 結局、炭水化物摂ってんじゃん！ 炭水化物ダイエットのこと、実はあまり知ら…